Zo veel calorieën zitten er in een Paaseitje

Pasen staat voor de deur en dat betekent één ding: chocolade Paaseitjes! Maar weet je eigenlijk hoeveel calorieën in een Paaseitje zitten? Of je nu zelf geniet van de Paaseitjes of cadeau voor Pasen samenstelt voor medewerkers, het is handig om te weten wat je binnen krijgt. In dit artikel ontdek je alles over de calorieën in paaseitjes en krijg je praktische tips voor een bewuste Paasvering.

Calorieën per soort Paasei

Niet alle Paaseitjes zijn hetzelfde. De hoeveelheid calorieën verschilt enorm per type chocolade en grootte. Hier zie je een overzicht van de meest populaire Paaseitjes:

Type Paasei Gewicht Calorieën per stuk Calorieën per 100 gram
Mini Paaseitje melkchocolade 10 gram 53 kcal 530 kcal
Standaard Paasei melkchocolade 25 gram 133 kcal 530 kcal
Groot Paasei melkchocolade 100 gram 530 kcal 530 kcal
Paasei pure chocolade 25 gram 128 kcal 510 kcal
Paasei witte chocolade 25 gram 138 kcal 550 kcal
Paasei met vulling 35 gram 175 kcal 500 kcal

Witte chocolade bevat de meeste calorieën, terwijl pure chocolade relatief het minst calorierijk is. When je Paaseieren kopen voor zakelijke doeleinden, is het slim om verschillende soorten aan te bieden.

Hoeveel Paaseitjes moet je eten om 1 kilo aan te komen

Voor 1 kilo gewichtstoename moet je ongeveer 7000 extra calorieën consumeren bovenop je dagelijkse behoefte. Dit betekent:

  • Mini Paaseitjes: ongeveer 132 stuks van 10 gram
  • Standaard Paaseitjes: ongeveer 53 stuks van 25 gram
  • Grote Paaseitjes: ongeveer 13 stuks van 100 gram
  • Paaseitjes met vulling: ongeveer 40 stuks van 35 gram

Gelukkig hoef je niet bang te zijn dat je tijdens het Paasweekend meteen een kilo aankomt. Deze hoeveelheden zijn namelijk behoorlijk groot! Het gaat er vooral om dat je bewust geniet van de Paaseitjes.

Hoeveel Paaseitjes mag je per dag eten

Een gezonde dagelijkse hoeveelheid zoete snacks bedraagt ongeveer 150 tot 200 calorieën. Dit komt overeen met:

  • 3 tot 4 mini Paaseitjes per dag
  • 1 standaard Paasei per dag
  • Een kwart van een groot Paasei per dag
  • 1 Paasei met vulling om de twee dagen

Natuurlijk mag je tijdens Pasen wel wat meer genieten dan normaal. Het gaat erom dat je het in balans houdt met voldoende beweging en een gezonde voeding.

Tips voor bedrijven die Paasgeschenken uitdelen

Als bedrijf wil je medewerkers en klanten verrassen met paasgeschenken, maar ook rekening houden met verschillende voorkeuren en dieetwensen. Hier zijn enkele praktische tips:

  • Variatie aanbieden: Combineer verschillende soorten chocolade in je pakketten
  • Portieverpakkingen: Kies voor kleinere paaseitjes die makkelijk te doseren zijn
  • Alternatieve opties: Voeg suikervrije of lactosevrije varianten toe
  • Presentatie: Verpak de Paaseitjes in mooie geschenkdozen met je bedrijfslogo

Bij Tezet helpen we bedrijven al meer dan 25 jaar met het samenstellen van de perfecte Paasgeschenken. Door onze jarenlange ervaring weten we precies welke combinaties goed vallen bij verschillende doelgroepen.

Gezondere alternatieven voor Paasgeschenken

Wil je als bedrijf gezondere paasgeschenken uitdelen? Er zijn volop mogelijkheden om de paassfeer te behouden zonder te veel calorieën:

  • Pure chocolade Paaseitjes: Bevatten antioxidanten en minder suiker
  • Mini formaten: Zorgen voor natuurlijke portiebeheersing
  • Gemengde pakketten: Combineer paaseitjes met gezonde snacks zoals noten
  • Thee en koffie geschenken: Paasthema's zonder chocolade
  • Plantaardige alternatieven: Voor medewerkers met speciale dieetwensen

De perfecte Paasvering op de werkplek

Een succesvolle Paasviering op kantoor draait om bewust genieten. Door hoeveel calorieën in een Paaseitje te weten, kunnen medewerkers zelf keuzes maken die bij hun levensstijl passen. Dit zorgt voor meer waardering voor het gebaar en minder schuldgevoelens.

Tezet begrijpt dat elk bedrijf uniek is. Daarom bieden we maatwerk in onze Paasgeschenken. Van kleine bedrijven tot grote organisaties, we zorgen ervoor dat jouw Paasgeschenken perfect aansluiten bij je bedrijfscultuur en de wensen van je team.

Wil je dit jaar zorgen voor een onvergetelijke Paasviering? Ontdek ons complete assortiment Paasgeschenken en laat je inspireren door onze creatieve verpakkingsmogelijkheden. Met onze expertise maken we van jouw paasgeschenk een waar succes.

!